谣言攻破

　  喝矿泉水“喝”出肾结石？网友们开始紧张了。

　近日有媒体报道，一位小伙外派在泰国，因当地喝的都是直饮水，他害怕不干净，所有饮用水都是买矿泉水，这一喝足足有6年之长。上个月，小伙突发肾绞痛，到医院检查发现，其双肾长满结石。他怀疑自己肾里结石这么多，可能与喝了6年矿泉水有关。

　  无独有偶，去年有媒体也报道称，浙江一位45岁男子，5年前派驻柬埔寨，他担心当地水质不好，5年来所有饮用水，包括洗菜做饭都是用矿泉水。结果一次偶然的检查发现，他的两个肾脏长满了结石，尤其是左肾，有一半地方充满了大大小小的结石。

对此，贵阳结石病医院泌尿外科专家表示，这两位患者应该是受诸多因素影响，比如他们本身可能就是易生结石的体质，再加上泰国、柬埔寨等地天气炎热，使人出汗多排尿少，导致尿液浓缩，晶体沉积，形成结石。

而矿泉水里面富含矿物质，适量补充对身体是有好处的，只要是在国家相关检验标准范围内是不可能产生结石的。但是如果长期饮用当地不干净、不符合国家相关检验标准的矿泉水的话不排除增加患结石的可能性。

　　我们常说的“硬水”，是指钙、镁离子含量较高的水。典型的现象，就是烧水壶用久了会出现水垢，让人心烦。很多人说喝硬水会导致结石，是真的吗？

　　硬水对人体无害，钙和镁都是人体的元素，而且多数人的摄入量都偏低，从这个意义上来说，硬度高的水，还能补充一部分矿物质。当然这个量也是远远不够日常所需的，补充矿物质的正道还是均衡的膳食。更何况，就算你每天喝 2 L 硬水，其中的钙含量也不过 150 mg 左右，还不如一杯牛奶中的钙呢。

      人类需要矿物质，而本身不能制造矿物质，只有通过饮水、食物来获得，以维持正常的生理功能。如果这种获得关系失调，就会出现病态。补充矿物质，就能恢复健康。我们曾对中国有代表性的十几种矿泉水进行过动物抑瘤试验，结果发现这些矿泉水都有不同的抑瘤效果，一些流行病学的调查资料也说明矿泉水对促进肌体健康、延年益寿确有很大作用。

　　总而言之，对于饮水来说，最重要的就是安全。所以，合格的纯净水、矿泉水以及白开水，都没问题，爱喝哪种喝哪种，喝足量(每天 1.5～2 L)就行，如果经济能力可以，建议多喝一些天然的矿泉水。至于市面上各种营销噱头，营销推广形式固然比较浓，但也是为了消费者着想。

来源：网大师    整理：周林